Trailrunning - to experience of being one with the trail!

Från Bloggen

DNF- eller varför traillöpning genomgår en sån stor förändring?

Just nu befinner sig traillöpning vid en vägskäl, i olika rapporter i både tv och en alltmer aggressiv exponering i media samt stark kommersialisering av vissa event, och dom ständig stigande DNF andelar i vissa ultralopp. Bakgrunden till det jag skriver är delvis en del rapporter angående lopp med stor andel DNF som Zugspitz Ultra Trail i år samt...

Kosttillskott med tvivelaktig internetförsäljning

Livsmedelsverket har genomfört en studie av 43 kosttillskott inköpta från åtta svenskspråkiga webbsidor, för att se dels hur väl kosttillskotten uppfyller märkningskraven för livsmedel och dels hur vanligt det är att ämnen med kända biverkningar ingår. Undersökningen inriktades på ett urval av kosttillskott med påståenden om viktminskning eller prestationshöjande egenskaper samt enstaka produkter med förväntat smärtlindrande eller potenshöjande verkan.   •...

Veckans Träningstips

Här blir det en fortsättning på temat – ”Hur kan jag springa snabbare” Om vi tittar på förra tipset så pratade jag om hur man måste springa och träna på specifika kilometertider, detta är en nödvändighet med några undantag, det gäller och se på löparens förmåga att sätta ”allt på sitt yttersta” vi är olika allihopa, vissa av oss...

Veckans Träningstips

Den absolute mest förekommande frågan som jag får nästan varje dag = ”Hur kan jag, bli en snabbare löpare” Svaret på denna frågan blir oftast som en kalldusch för många! Frågan från min sida blir först hur varierad tränar du? sedan är det välkänd att löpare med för många mil per vecka inte hinner träna bra kvalitet och funktionalitet....

Läs mer