Veckans Träningstips

Publicerat den 26 Nov, 2013 |

Här blir det en fortsättning på temat – ”Hur kan jag springa snabbare” Om vi tittar på förra tipset så pratade jag om hur man måste springa och träna på specifika kilometertider, detta är en nödvändighet med några undantag, det gäller och se på löparens förmåga att sätta ”allt på sitt yttersta” vi är olika allihopa, vissa av oss kan tänka sig att springa en mil med inbyggda intervaller, en annan vill springa 3-5000...

Läs mer

Veckans Träningstips

Publicerat den 12 Nov, 2013 |

Den absolute mest förekommande frågan som jag får nästan varje dag = ”Hur kan jag, bli en snabbare löpare” Svaret på denna frågan blir oftast som en kalldusch för många! Frågan från min sida blir först hur varierad tränar du? sedan är det välkänd att löpare med för många mil per vecka inte hinner träna bra kvalitet och funktionalitet. Att bli en snabb löpare kräver mer än bara många mil i benen, utan du behöver kvalitet på...

Läs mer

You can't buy health – only experience !

Publicerat den 5 Nov, 2013 |

We offer our health in gain off prosperity and wealth, once achieved and reaching a critical age, we realise that we missed out on our health, now we spend our prosperity and wealth to regain health! But we will never get bak our original health as we once had, we will only get bak a substitute of the original, you will experience how you deteriorate in all aspects off your inner and outer health, once you miss the connection off being once...

Läs mer